Skip to content

BCAA 3:1:2 (Branchesd Chain Amino Acids) Poudre

1229 reviews
$11.96
SKU BCAA312-100
Due to an influx of orders, shipping may be delayed by a couple of days.
Taille
Qu'est-ce que les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA)?

Les BCAA sont des acides aminés essentiels et sont appelés acides aminés de chaîne de branche parce qu'ils ont une structure chimique qui les sépare du reste de la famille essentielle d'acide aminé. Les BCAA représentent 40 % de la teneur totale en protéines corporelles et représentent environ 15 à 25 % de l'apport total en protéines. Les BCAA se trouvent dans leurs plus grandes quantités naturelles dans des produits tels que la viande rouge et de nombreux types de produits laitiers. Ces BCAA sont à un rapport de 3:1:2 de Leucine, Isoleucine, Valine et sont dérivés du maïs.

3 Acides aminés essentiels
  • La leucine est le produit de l'hydrolyse protéique par le moyen de diverses enzymes présentes dans le pancréas. 
  • Isoleucine aide à stimuler la production et la circulation de l'énergie dans tout le corps. 
  • Valine est essentiel dans le maintien de la structure de diverses protéines dans lesquelles il a été incorporé.
Avantages

LES BCAA sont généralement pris par les athlètes et les culturistes comme suppléments de musculation et d'endurance. Les BCAA travaillent avec des protéines pour aider à renforcer la force et aider à la récupération musculaire après une séance d'entraînement intense et peuvent favoriser l'endurance musculaire.

Les BCAA peuvent également aider à maintenir des niveaux sains de sucre dans le sang, à maintenir un poids santé et à soutenir le foie

  • Aide à renforcer la force musculaire et l'endurance
  • Aide à la récupération musculaire
  • Peut aider à maintenir des niveaux sains de sucre dans le sang
  • Aide à maintenir un poids santé
  • Soutient le foie

Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

Supplément faits 
Supplément faits
Taille de portion : 1500 milligrammes
Servir par conteneur :
Montant par portion
Calories: 6
% de valeur quotidienne
L-Leucine 750mg *
L-Isoleucine 250mg *
L-Valine 500mg *
Valeur quotidienne non établie.
- Basé sur un régime calorique de 2 000 calories

Maïs

Sucre, soja, produits laitiers, levure, gluten et additifs.

Comme complément alimentaire, prendre 1500 mg trois fois par jour. Les besoins individuels varient. Pour de meilleurs résultats, utilisez avant les séances d'entraînement.

Dosage et effets secondaires
Taille de service et chronométrage

Une seule portion de supplément BCAA est d'environ 1500 mg de la poudre, qui doit être administré trois fois par jour (plus ou moins selon l'effet prévu). Les plus athlétiquement inclinés utiliseront habituellement plus que cela, mais toute déviation de la taille de portion suggérée devrait être discutée avec un professionnel de la santé à l'avance. 

Ce supplément doit être consommé 30 minutes avant tout exercice ou 30 minutes après. Le prendre avec un repas est généralement préférable, car il peut aider à éliminer les sentiments de nausées qui peuvent venir avec la prise du supplément. Suggestion de taille de service de côté, toute personne qui prend plus de 400 mg à la fois devrait être préparé pour gérer le goût amer, indépendamment de la façon dont il est bien mélangé avec une autre source de nourriture.

CONCENTRATION DE BCAAS

Certains chercheurs disent qu'un mélange d'ingrédients qui s'est avéré le plus efficace dans les BCAA est un mélange de 3:1:2 de Leucine, Isoleucine et Valine, respectivement. Cela signifie qu'une portion de 1,5 gramme de BCAA contiendra 750 mg de Leucine, 250 mg d'Isoleucine et 500 mg de Valine. Cette poudre doit être stockée dans une zone à la fois sèche et fraîche et ne doit pas être placée dans la lumière.

Les BCAA ont un look granuleux et une coloration blanche. Ils sont amers de goût et sont totalement insolubles. La poudre peut être administrée efficacement par saupoudrage sur un repas, mais comme il est si amer, la préférence la plus commune est de mélanger le supplément dans une sorte de smoothie ou de purée à base de fruits.

EFFETS DE SIDE BCAA

Les personnes qui introduisent les BCAA dans leur système trop rapidement ont déclaré éprouver de la fatigue, du stress musculaire et des douleurs musculaires; cela devrait s'apaiser s'il est introduit en plus petites quantités et au fil du temps, plutôt que tous à la fois. Bien qu'il n'y ait pas d'interactions médicamenteuses connues associées au supplément, il peut être sage de discuter d'abord de l'utilisation avec un médecin. Ce supplément doit être pris à des doses plus faibles que recommandé si les problèmes hépatiques et rénaux sont préoccupants.

Conseils

Pendant l'exercice, il est fréquent de consommer des acides aminés de la chaîne de branche combinés avec un hydrate de carbone à libération rapide comme dextrose ou Maltodextrine. Ceci est conçu pour prévenir la fatigue et ainsi améliorer les performances athlétiques. Les BCAA s'empilent aussi bien avec la L-Glutamine : ensemble, ils forment un duo imbattable de préservation musculaire.

Sécurité

Branch Chain Acides Aminés ont été bien étudiés et sont un supplément sûr. Nous les consommons déjà tous les jours dans notre alimentation naturelle, et il n'y a pas de toxicité connue des acides aminés de la chaîne de branche. En outre, il n'y a pas d'interdictions ou de restrictions connues en ce qui concerne la complétage avec des acides aminés de chaîne de branche.

Il n'y a aucune garantie de résultats spécifiques et les résultats peuvent varier. 

Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. 

Résidents de la Californie: Cliquez iciPour Proposition 65Avertissement.